Как стабилизировать эмоциональное состояние у взрослых и детей разного возраста?
18.11.2024
Сейчас
время нестабильности в мире. Особенно остро это стало ощущаться в последнее
время. Трагические события, которые
происходят сейчас "выбивают из колеи" очень многих людей.
Давайте
подумаем, ведь мы сами выбираем то, каким образом на это будем реагировать. В
отличии от всех живых существ, такой возможностью обладает только человек. У
него есть воля и свобода выбора реакций.
Важный
принцип - определить зоны КОНТРОЛЯ и БЕСПОКОЙСТВА. Понимается это
так: если я могу на это повлиять, изменить, если ситуация реально находится в
зоне моей ответственности, то я действую в сфере своих ВОЗМОЖНОСТЕЙ. Но если я не
могу повлиять на ситуацию, то думая о ней, я буду только беспокоиться, терять
силы и энергию. Поэтому из такой зоны беспокойства нужно осознанно
переключиться в сферу своего ВЛИЯНИЯ.
Дата создания: 18.11.2024
Дата обновления: 18.11.2024
Дата публикации: 18.11.2024